Un Voyage à travers le souffle.
Venez vivre une expérience sensorielle Extra-ordianire.
Notre histoire est inscrite dans notre corps, il transporte toutes nos mémoires. Tout ce que nous avons vécu reste gravé dans nos cellules et laisse des empreintes qui se manifestent inconsciemment dans notre quotidien. Des tensions, des crispations se sont enfouies dans notre souffle et chacune de nos expériences se reflètent, tel un miroir, dans notre manière de respirer.
Pendant une séance de breathwork, nous allons déployer volontairement une respiration ample, profonde afin d’activer , de faire circuler beaucoup d’énergie à l’intérieur du corps. L’intention est d’atteindre des états de conscience non ordinaires où des blocages et des tensions pourront alors commencer à bouger, remonter à la surface et parfois être libérés.
Cette méthode réalisée dans une attitude d’abandon et de confiance aide à retrouver une respiration fluide et entière, à réveiller nos potentiels endormis et à atteindre une grande clarté mentale.
Des techniques de respiration puissantes, de type Wim Hof, Rebirthing, Holotropique ou Chamanique, seront pratiquées pendant environ 45 minutes.
Chaque session est une expérience unique qui offre un réel sentiment d’émerveillement et de dépassement de soi.
Notez que ces séances ne sont pas des séances de relaxation, elles sont conçues pour vous faire sortir de votre zone de confort.
Accompagné(e)s par ma voix et par la musique, vous apprendrez l’art du lâcher prise et à vous reconnecter profondément à vos sensations corporelles.
Dans notre souffle se trouve un pouvoir de transformation et d’expansion incroyable. C’est ce que vous invite à venir découvrir dans un lieu sécurisé, joyeux et bienveillant: l’espace Ti Surya.
La session dure entre 2h30 et 3h00 et se déroule de la manière suivante..
- Un temps de présentation autour du Breathwork. Des explications sur tout ce qu’il peut se passer dans une séance et comment le traverser.
- Séance d’éveil articulaire, musculaire et énergétique. J’utilise des séries de mouvement issus principalement du Kundalini Yoga et du Qi Qong (30 à 45 min).
- Un moment de démonstration et de pratique de la technique de respiration.
- La séance : environ 45 minutes de respiration rythmée et circulaire que l’on pratique allongé, les yeux bandés et en musique.
- 20 minutes d’intégration (relaxation)
- Un temps d’échange et de partage autour de votre expérience.
Le prix est de 30 euros/personne.
Bien que le breathwork puisse être utilisé dans divers contextes, y compris la gestion du stress, l’amélioration de la performance sportive et le bien-être général, ce type séance est un véritable challenge à la fois physique, mental et émotionnel et peut ne pas convenir à tous les profils.
Certains états de santé constituent des contre-indications :
- Hypertension et hypotension artérielle, maladies cardiovasculaires, antécédent d’AVC
- Anévrisme
- Affections thyroïdiennes non contrôlées
- Épilepsie, historique de crises d’épilepsies et spasmophilie
- Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique
- Syndrome Post Traumatique Sévère ou trauma grave et récent
- Décollement de rétine et glaucome
- Chirurgie, points de suture
J’ai été formé et certifié par Dan Brulé en 2022 et Niraj Naik en 2023 .
