Un Voyage à travers le souffle.
Venez vivre une expérience Extra-ordianire.
Toute notre histoire est inscrite dans notre corps, il porte nos mémoires. Tout ce que nous n’avons pas pleinement vécu laisse une trace qui se manifeste dans notre rapport aux autres et à la vie en général. Ces tensions et émotions se sont figées dans notre souffle et chacune de nos expériences vécues se reflètent, tel un miroir, dans notre manière de respirer.
Pendant une séance de breathwork, on va déployer volontairement notre respiration afin d’activer et de faire circuler beaucoup d’énergie à l’intérieur du corps. L’intention est d’atteindre un état de conscience non ordinaire où les émotions et les tensions peuvent commencer à bouger, remonter à la surface et être libérés. Cette méthode pratiquée en douceur et régulièrement aide à retrouver une respiration fluide et entière, à défaire des blocages physiques ou énergétiques à atteindre une grande clarté mentale.
J’utilise pour cela un mélange de techniques de respiration puissantes (Wim Hof, Rebirthing, Holotropique, Chamanique).
Guidé(e)s par ma voix et par la musique, vous apprendrez l’art du lâcher prise, à vous reconnecter à vos sensations corporelles et à retrouver ancrage, dynamisme et une pleine confiance en vous.
Chaque séance est une expérience unique qui donne un réel sentiment de vitalité et d’émerveillement.
Dans notre souffle se trouve un pouvoir de transformation et d’expansion incroyable. C’est ce que vous invite à venir découvrir dans un lieu sécurisé, joyeux et bienveillant: l’espace Ti Surya.
La session dure entre 2h30 et 3h00 et se déroule de la manière suivante..
- Un temps de présentation autour du Breathwork + des explications sur tout ce qu’il peut se passer dans une séance et comment le traverser (environ 15mn)
- Séance d’éveil articulaire, musculaire et énergétique. J’utilise des séries de mouvement issus principalement du Kundalini Yoga et du Qi Qong (30 à 45 min).
- Un moment de démonstration et de pratique de la technique de respiration
- La séance : 30 à 45 minutes de respiration rythmée et circulaire que l’on pratique allongé, les yeux bandés et en musique.
- 20 minutes d’intégration
- Un temps d’échange et de partage autour de votre expérience
Le prix est de 30 euros/personne.
Bien que le breathwork puisse être utilisé dans divers contextes, y compris la gestion du stress, l’amélioration de la performance sportive et le bien-être général, une séance est un véritable challenge à la fois physique, mental et émotionnel et peut ne pas convenir à tous les profils.
Certains états de santé constituent des contre-indications :
- Hypertension et hypotension artérielle, maladies cardiovasculaires, antécédent d’AVC
- Anévrisme
- Affections thyroïdiennes non contrôlées
- Épilepsie, historique de crises d’épilepsies et spasmophilie
- Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique
- Syndrome Post Traumatique Sévère ou trauma grave et récent
- Décollement de rétine et glaucome
- Chirurgie, points de suture
