6 jours en Presqu’île de Crozon
- du 25 au 30 Avril 2026
- du 26 Septembre au 1er Octobre 2026
Entre 6 et 10 personnes.
Ce stage a été concocté à feu doux entre Pierre et Irène, enseignante de Yoga. Nous l’avons organisé en collaboration avec La Compagnie des Sentiers Maritimes.
Marche, Souffle, Yoga : l’Art des 5 Éléments
6 jours de voyage intérieur, une traversée progressive des 5 éléments – la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther – qui structurent notre expérience selon les traditions du Yoga et de l’Ayurveda. Chaque élément représente une qualité spécifique : la stabilité, la fluidité, la transformation, l’expansion et enfin l’espace intérieur.
Chaque matin débute par une session de Kundalini Yoga dynamisant, conçue pour réveiller l’énergie vitale et activer les qualités de l’élément du jour.
La journée se poursuit par une randonnée d’environ 4 heures Vous serez initiés à plusieurs techniques de marche consciente comme la marche afghane où la respiration et la présence deviennent une continuité naturelle du travail du matin.
Les paysages époustouflants de la presqu’île de Crozon servent de miroir : falaises, vents, mer et lumière, offrant une expérience où la nature et le souffle se rencontrent, où chaque pas devient méditation, chaque regard émerveillement.
En fin d’après-midi, un Hatha Yoga lent et apaisant permet d’ancrer les expériences vécues, de relâcher le corps et d’intégrer profondément les transformations du jour.
Un séjour mêlant Yoga et Randonnée.
Des paysages à couper le souffle.
Une expérience unique.
Un voyage intérieur selon les traditions du Yoga et de l’Ayurveda.
Hébergement
5 nuits au Gîte Kastell Dinn, situé dans le village de Kerlouantec. Il s’agit d’une magnifique longère du 17ème siècle rénovée avec soins. Hébergement partagé entre les participants. Chambres à 2 lits séparés. Plusieurs salles de bain et WC partagés.
Restauration
Les repas, majoritairement végétariens avec une option poisson, s’intègrent dans un jeûne intermittent doux (pas de petits-déjeuner) : deux repas nourrissants par jour, et des fruits ainsi que des oléagineux à disposition le reste de la journée. Ce rythme allège la digestion, soutient l’énergie pendant la marche et favorise une sensation de clarté et de légèreté.
Salle de pratique du Yoga
L’Espace Ti Surya est une salle lumineuse de 54 m2 située dans un jardin arboré. L’ambiance y est calme et agréable. Le chant des oiseaux et les rayons du soleil s’invitent souvent à notre pratique. Parfois aussi les poules ! Par beau temps nous nous retrouvons sous les arbres du jardin, à côté du potager..
Yoga proposé par Irène
Enseignante de Kundalini Yoga et de Hatha Yoga Traditionnel, elle accompagne chacun avec présence et sensibilité vers plus de vitalité et d’harmonie.
Née sous le soleil de Barcelone, au bord de la Méditerranée, son chemin l’a menée il y a plus de 15 ans en presqu’île de Crozon, sa nouvelle terre d’ancrage et d’expansion intérieure.
Profondément inspirée par les enseignements du Kundalini Yoga, elle a suivi les cursus niveaux 1 et 2, certifiés KRI (530 h), ainsi qu’une formation en Hatha Yoga traditionnel au Cefyto, centre affilié à la FIDHY et à l’Union Européenne de Yoga (600 h).
Son approche se nourrit également de l’ayurveda, de la méditation, du pranayama et du chant de mantras, qu’elle partage dans une célébration vibrante et joyeuse de la vie.
